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베리솔 더 콜라겐 구미 베리솔 더 콜라겐 구미 후기 주말 잘 보내고 계신가요? 평화로운 토요일 밤.... 마음이 편안해집니다. 내일도 늦잠을 잘 수 있다는 안도감과 편안함! 너무 좋아요~^^ 사실 어젯밤에 주말이라는 것을 깜빡 잊고, 알람을 맞춰놓고 잤어요;;; 아침에 일어났는데, 너무 당황하더라구요. 최대한 몸을 움직이지 않고, 다시 잠들었습니다. 그리고는 1시간 30분 정도를 더 자고 일어났어요. 평소에 잠이 모자랐나봐요. 정신없이 자고 나니, 온몸이 개운했습니다. 나이가 들다보니 이것저것 챙겨먹어야되는 아이템이 많은데요. 그중에 하나가 바로 콜라겐인것 같습니다. 다들 콜라겐은 어떤 종류로 드시나요? 콜라겐 종류는 정말 많죠. 형태도 정말 여러가지인데, 얼마전에 지인이 구미(젤리)로 된 것을 주셨어요. 먹어보니 맛있네요!!..
피부의 각질층- 턴오버 주기 피부의 각질층 겨울이 되니, 피부에 각질이 일어나는 경우가 많습니다. 각질은 얇은 비늘 모양으로 저절로 떨어져 나갑니다. 각질층은 수분의 30%가 분포되어 있는데요. 겨울에는 공기가 매우 건조하여 각질층의 수분량이 모자라게 됩니다. 그렇게 되면 각질층이 두꺼워지면서 피부가 거칠어집니다. 각질층이란? 각질층은 20~25층의 무핵 세포로 이루어져 있으며, 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 역할을 합니다. 두께는 아주 얇아서 10마이크로미터입니다. 단백질과 지질로 이루어져 있으며 외부 충격, 자외선 등을 차단하는 기능이 있습니다. 보통 죽은 각질이 탈락되는 주기가 있습니다. 그 주기를 턴오버주기라고 말합니다. 턴오버주기 우리 피부는 계속 죽은 각질이 떨어져 나가는데요. 제일 안쪽에 각질이 생성되고 바깥쪽 각질..
모싯잎 동부 생송편- 집에서 송편 찌는법 모싯잎 동부 생송편 떡이 먹고싶을 때가 있습니다. 그럴때면 마트나 시장에 가서 소포장된 떡을 두세가지 사와서 먹습니다. 저랑 아이랑 떡을 좋아하는 편인데요. 꿀떡, 백설기, 인절미, 쑥떡, 증편 등등 이것저것 다 맛있어요. 그런데 가끔 막 쪄낸 떡이 먹고싶을 때도 있어요. 요즘에는 정말 편리하게 냉동떡이 잘나와서, 집에서 간편하게 쪄먹는데 그 맛이 꽤 괜찮네요~^^ 생모시로만 모싯잎 동부생송편. 먹을때는 당연히 쑥인줄 알았는데, 포스팅 하면서 겉 봉지를 보니까 모시라고 하네요;;; 모시는 예전에 옷감으로 활용을 했었지요. 모시잎은 섬유 뿐만 아니라 떡이나 차, 부각 같은 음식으로 활용을 한다고 합니다. 모시잎의 효능은 정말 여러가지인데요. 뇌 건강, 노화방지, 변비예방, 뼈 건강, 혈관 질환에도 도움을 ..

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